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Contra a ansiedade, faça um chá de casca de limão

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Se a vida te dá um limão, faça um chá com a casca dele. Principalmente se estiver ansioso. Sim, é isso mesmo. Para controlar a ansiedade e também reduzir o risco de câncer no cérebro, uma alternativa saborosa é o chá de casca de limão.

Contra a ansiedade, uma boa dica é um chá de casca de limão

Crédito: iStock/greseiContra a ansiedade, uma boa dica é fazer um chá usando a casca do limão

Afinal, é na casca dessa fruta que fica o limoneno, um componente químico de efeito calmante.

Pesquisadores da Universidade Federal Fluminense têm também estudado os efeitos do álcool perílico, proveniente do limoneno, na inibição do câncer cerebral.

Sem ferver a casca

Porém, um alerta: não ferva a casca do limão junto com a água. O aquecimento a altas temperaturas faz evaporarem seus componentes benéficos.

A dica, então, é ferver primeiro a água. Depois, quando ela estiver entre morna e quente – não fervendo –, deve ser feita a infusão da casca por três minutos. Assim, estará pronto o chá.

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